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Element: Pilates Weight Loss For Beginners
  • Descripción

    Pilates can transform your body in a way no gym equipment can match. Filmed on a breathtaking location overlooking the Pacific Ocean, this dynamic beginner’s workout is designed to maximize calorie burn while teaching you the basics of Pilates. With a combination of Pilates-conscious cardio and mat Pilates, this sequence uses the principles of control, concentration, precision, centre, breath and fluidity to help you sculpt a new shape. The gentle, low impact exercises will strengthen and tone your whole body to develop a slimmer, leaner bodyline.

  • Detalles
    Clasificación (Reino Unido):
    E
    Región:
    2
    Número de discos:
    1
    Idioma principal:
    English
    Estudios:
    Anchor Bay

Element: Pilates Weight Loss For Beginners

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